सुबह का एक-पत्ता अभ्यास

मैं टैरो को एक चिंतनशील साधन की तरह इस्तेमाल करती हूँ। पत्ता एक ऐसा चित्र है जिसके साथ लंबे समय के अर्थ जुड़े हैं, और वह आपको उस क्षण मिलता है जब आपका अपना मन आपको कुछ अधिक अनुमानित थमा देता। इसकी उपयोगिता यही है कि यह आपकी आदतों को बीच में रोक देता है।

टैरो को आमतौर पर इस तरह प्रस्तुत नहीं किया जाता, और मैं इस अंतर पर साफ़ रहना चाहती हूँ। हम भविष्य नहीं बताते। हम रास्ते रोशन करते हैं। सुबह का पत्ता आपके दिन की रिपोर्ट नहीं है। वह एक लेंस है जिससे देखने पर आप अगले कुछ घंटों के लिए सहमत होते हैं।

अभ्यास

फोन से पहले। यही एकमात्र शर्त है जो मायने रखती है। जितनी देर ठीक लगे उतनी देर पत्ते फेंटिए, एक पत्ता निकालिए, और उसे सीधा करके वहाँ रखिए जहाँ आप कुछ मिनट रहेंगे।

फिर उससे एक अच्छा प्रश्न पूछिए। यह नहीं कि आज क्या होगा, जो आपको निष्क्रिय होकर पुष्टि का इंतज़ार करने को कहता है। इसके बजाय पूछिए: यह पत्ता मुझसे किस बात पर ध्यान देने को कह रहा है? या: मेरे जीवन में यह चित्र पहले से कहाँ मौजूद है?

दो-तीन मिनट उसके साथ बैठिए। एक वाक्य लिखिए — कोई व्याख्या नहीं, एक टिप्पणी। फिर पत्ते को वहीं छोड़ दीजिए जहाँ से आप दिन में गुज़रेंगे, और अपनी सुबह में लग जाइए।

शाम को

दस सेकंड काफी हैं। पत्ते को फिर देखिए और पूछिए कि क्या दिन ने आपको उसका कोई उदाहरण दिया। कभी-कभी मेल अचंभित करने वाला होता है। अक्सर नहीं होता, और वह भी उतना ही बताने वाला है — इसका अर्थ है कि दिन अपने ही तर्क पर चला, जो जानना भी काम का है।

मेल ढूँढ़ने के पीछे मत भागिए। इस अभ्यास की सबसे बड़ी चूक यह है कि आप अपने दिन को अपने पत्ते से मिलाने लगें। यदि कुछ मेल न खाए, तो लिखिए कि कुछ मेल नहीं खाया। एक ईमानदार लेखा किसी प्रभावशाली लेखे से कहीं अधिक कीमती है।

यदि आप डेक में नए हैं

पहले अर्थ याद मत कीजिए। चित्र देखिए और बताइए कि आपको अक्षरशः क्या दिख रहा है: कौन मौजूद है, वे कहाँ देख रहे हैं, उन्होंने क्या पकड़ा है, मौसम कैसा है। आपका यह वर्णन पहले से ही एक व्याख्या है, और आमतौर पर किसी रटे हुए कीवर्ड से बेहतर व्याख्या है।

पारंपरिक अर्थ बाद में पढ़िए, यदि पढ़ना चाहें। अपनी एक नोटबुक रखना, जिसमें लिखा हो कि हर पत्ता आपके जीवन में वास्तव में किसके साथ आया, साल भर के भीतर आपके लिए किसी भी गाइडबुक से अधिक उपयोगी हो जाएगा।